Тренування для скелелазіння — Ерік Херст

Валя подивилася на мої книжкові полиці і сказала, що у мене багато книг про безпеки в альпінізмі, але мало книг про тренуваннях і купила мені книгу Еріка Хьорста «Тренування для скелелазіння», третє видання (2016).

Земля завжди поруч

Велика рідкість зняти обрив мотузки не на тестовому стенді і в такому гарному якості. Я думаю, це єдине таке відео. Альпініст вижив, зламав запястя і щиколотки, страховик отримав струс мозку.

Як збільшити швидкість скелелазіння

Зробив для напарника тренування по збільшенню швидкості лазіння, тому що його темп мене не влаштовував. І виявилося, що це працює ефективно! Вражені були обидва, коли зрозуміли, що 30-процентний приріст швидкості був непомітний для самого скелелаза! Він просто поліз швидше без втрат у техніці.

Базова техніка роботи ніг у скелелазінні

Магнус Мидтбе (Magnus Midtbø) — жахливої сили скелелаз, один з найсильніших світі. Він ведел відеощоденник на ютюбі, роблячи з скелелазіння шоу і поп-культуру :) Один з найпопулярніших його роликів — про техніку роботи ніг у скелелазінні.

Скельні туфлі — оновлюється

Стаття про скельних черевиках, які я зносив :) У мене стопа середньої ширини, носок швидше римський, ніж грецька, розмір 44.5/45. Мені занадто широкі Evolve, більшість моделей 5.10, а La Sportiva Miura занадто вузькі.

Спортивне скелелазіння і процеси вивітрювання

Тиждень тому автор відомого в Польщі сайту drytooling.com.pl Даміан Грановски, ліз у супер-популярному спортивному скельному районі, Жендковицах, маршрут.

День на скелях

Відкрив сезон в короткий погодний вікно.

Це цікаво!